Регион доставки: по всей России
График приема заказов: ежедневно, 24/7
Служба поддержки: info@24na.ru

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца ()

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца ()

Производитель: Манн, Иванов и Фербер

992 руб.
В наличии
Купить

Интернет-магазин Лабиринт

О продавце

О книге
Скотт Джурек - сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных.

К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как "не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему". И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии.

Эта книга - необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям - с детских лет и до сегодняшнего дня.

Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег - образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня - жить именно так.

Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции.

Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках - веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов.

Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

Для кого эта книга
Для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции.

Для тех, кто хочет понять, что движет "сверхчеловеками", бегущими сотни километров в немыслимых условиях тяжелейших гонок.

Для тех, кому нужно "дотянуться до неба" и что-то изменить в себе.

Фишки книги
Уникальная личность автора.

Полезные советы тем, кто увлечен бегом на длинные и сверхдлинные дистанции.

Рецепты вкусных веганских блюд.

От автора
Я был застенчивым ребенком с высоким давлением. Когда я вырос, я стал тощим подростком, которого все вокруг дразнили Дохляком. Я не бегал быстрее всех, я не был сильнее всех, и даже не был умнее всех. Я был настолько середняком, сродни сорняку, и я постоянно ощущал: мне чего-то не хватает. Я был как все и ничем не отличался. А потом я совершил одно открытие.

Я не собираюсь тут выдавать умные фразы о вдохновении и уверенности в себе. И я даже не обещаю вам, что если вы хотите чего-то достичь, вам нужна настоящая вера. Нет, я собираюсь показать вам на конкретных примерах, как я перестроил себя, изнутри и внешне, и как вы это тоже можете сделать. Не важно, преодолеваете ли вы марафоны или иногда пробегаете немного трусцой по утрам, плаваете или занимаетесь велоспортом, молоды вы или нет, в хорошей вы физической форме или не очень, - вы это можете сделать. Я знаю это потому, что сам через это прошел.

История моей жизни может показаться вам очень знакомой. Не в деталях, конечно (если вам не доводилось бежать по Долине Смерти то есть), но по одному отличительному признаку - страсти. Это история всех, кто когда либо чувствовал себя в тупике, и кто хотел большего, и кто хотел быть лучше.

Об авторах
Скотт - сверхмарафонец с 1994 года. Рекордсмен США по суточному бегу (его результат 266,7 км за 24 часа). Дважды выиграл Badwater race (246 км по Долине Смерти, где жара достигает 50 градусов); 7 раз победил в забеге Western States Endurance Run на 161 км. И это не считая других забегов на выносливость.

При таких нагрузках Скотт - убежденный веган, его рацион не содержит продуктов животного происхождения. Это часть его жизненных убеждений: осознанного и ответственного отношения к себе и к окружающей среде.

Стив Фридман - писатель, журналист, сотрудничает со спортивными изданиями.

С этим товаром так же покупают

Характеристики

Название Значение
ISBN 978-5-00169-241-6
Для взрослых 0
Примечание Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги
Автор

Акции, промокоды и купоны на скидку

Не упустите возможность купить товары в интернет-магазине Лабиринт на более выгодных условиях. Следите за акциями и распродажами, узнавайте о новых и актуальных промокодах и купонах на скидку с выгодными предложениями.

22%
Скидка 22% на книги по психологии Использовать »

Действителен с 2020-10-19 00:00:00 по 2020-10-23 23:59:00
40%
Цвета осени - скидки до 40% на книги из подборки Использовать »

Действителен с 2020-10-19 00:00:00 по 2020-10-26 23:59:00
30%
Скидка 30% на фантастику издательства АСТ Использовать »

Действителен с 2020-10-19 00:00:00 по 2020-10-25 23:59:00
40%
Дни издательства КомпасГид - скидки до 40% Использовать »

Действителен с 2020-10-19 00:00:00 по 2020-10-26 23:59:00
При покупке книг редакции «Вилли Винки» на сумму от 550 рублей — дарим раскраску с муми-троллями. Использовать »

Действителен с 2020-10-19 00:00:00 по 2020-10-31 23:59:00
30%
Сюрпризы от издательств - дополнительная скидка до 30%. Использовать »
Участвуют книги издательств: «Аякс-Пресс», «Редкая птица», «Рипол-Классик», «Проспект», «Синдбад», «Фабрика комиксов», «Эксмо» и др. Следите за каталогом, его состав может меняться. Скидка на книги из каталога суммируется с накопительной. Подробнее: https://www.labirint.ru/top/syurprizy/
Действителен с 2020-10-19 00:00:00 по 2021-01-10 23:59:00

Вы можете купить Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца () в интернет-магазине Лабиринт по выгодной цене, с доставкой домой или в офис. Характеристики и фото товара помогут сделать более точный выбор.

Получай cashback на покупки
Cashback сервис Letyshops
Купи в рассрочку
Карта рассрочки Совесть